Kafayı dağıtmak için ne yapmalı? Dikkatinizi dağıtmanın yolları: Bir süreliğine interneti kapatın. Yürüyüşe çıkın. Zihinsel detoks yapmanın yolları: Televizyonda gezinin. Kafayı dinlemek için ne yapmalı? Gün içinde kendinize vakit ayırmanın 10 hızlı yolu. 2. Annenizi arayın. … 2. Kişisel bakımınıza dikkat edin. … 3. Sık sık aynaya bakın. … Kendinizi dinlemek için zaman ayırın. … Çalışma ortamınızı düzenli tutun. … Başardığınız her şeyi yazın. … 7. Verici olun. … 8. Küçük notlar yazın.Daha fazla makale…•27 Ağustos 2013 Kafayı ne dağıtır? Egzersiz, yemenin tam tersidir, ancak aynı etkiye sahiptir. Zorlandığınızda dikkatinizi dağıtmanızı sağlar. Sebepsiz yere yemek yemek, sonrasında suçluluk hissetmenize neden…