Kendimize nasıl değer vermeliyiz? Kendinize değer vermek için yapabileceğiniz şeyler. Kendinize olumlu konuşun. …Daha fazla iltifat kabul edin. …Gerektiğinde “hayır” demeyi öğrenin. …Ne yediğinize dikkat edin. …Sağlıklı ilişkilere öncelik verin. …Günlük bir meditasyon uygulaması başlatın. …Egzersiz için zaman ayırın. …Keyifli bir aktivite bulun. Kendine değer vermek ne demektir? Öz saygı aslında kişinin kendiyle ilgili farkındalığını ifade eden bir durumdur. İyi ve kötü yanlarınızı bilmeniz, eksiklerinizin farkında olmanız, kötü yanlarınızı telafi ederken kendinizi tamamlamaya çalışmanız, kendinizle barışık olmanız anlamına gelir. Kendinde değer nedir? Yazımızın konusu olan öz saygı, Merriam-Webster tarafından şu şekilde tanımlanıyor: “Saygıyı hak eden iyi bir insan olma duygusu.”…
Yorum Bırak