Balık yağı hangi öğünde verilir? Ancak uzmanlar, omega-3 takviyelerini yemeklerle birlikte almanın ek faydalar sağlayabileceğine inanıyor. Omega-3 yağ asitlerini özellikle kahvaltı ve akşam yemeklerinde tüketmenin vücudun metabolizmasını hızlandıracağı öngörülüyor. Balık yağı hangi saatlerde verilmeli? Sağlıklı ve doğal besinler içeren balık yağını yemeklerden önce almanız önerilir. Balık yağı takviyeleri her gün sabah ve akşam tok karnına, ölçülü bir şekilde tüketildiğinden emin olarak alınabilir. Balık yağ aç mı tok mu? Uzmanlar balık yağını tek başına ve aç karnına almamayı, aynı anda başka besinler tüketmeyi öneriyor. 3. Omega 3 kilo aldırır mı? Hayır, tam tersine Omega 3 kullanımı insülin direncine olumlu katkıda bulunuyor.…
Yorum Bırak